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カロリー表
摂取と消費のカロリー表を作っておく。 ほぼフルータリアン生活（バナナが主食、牛乳付き）だと摂取カロリーは１０００kcalは行かなそう。 体重は5 ...
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重曹水でうがい
Android10がリリースされました、9月の半ばにはiOS.13も発表されます。 OS祭りが始まります、そろそろ拙作のiアプリもなんとかせね ...
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ドライ・ファスティング
いろいろと、フルータリアンや、不食主義やら調べていたら、ドライ・ファスティングというのを見つけました。 断食中だったので、断食の３日目に1日だ ...
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フルータリアン・１ヶ月
なんとなく始めた三日断食も終了、半フルータリアン生活が１ヶ月経過しました。 途中から、豆乳・牛乳などを抜き、ナッツの食べる量を減らして、食を細 ...
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ナッツの効用と摂取量
フルータリアン1実践中でちょうど１５日経過しました。体重が減らないということは、ちょっとナッツ は冬眠前のハムスターが如く？ボリボリと食べ過ぎ ...
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