life:
-
ビタミンB12
ビタミンB12は植物には存在しないのでベジタリアン・ビーガンには不足すると言われています。 あまり栄養素がどうやらこうやらというのはそこまで気 ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
梅ソーダ
※宿から徒歩3分ぐらいのアラハビーチ。 8月に書いたポストですが、コロナの影響で今更アップです。 なんやかんやで、沖縄逗留中（うみきれぇっーーっ ...
-
タイでのビットコイン取引所(Bitkub, Satan)
東京への帰国を３月初めに控えコロナが気になるここ数週間です。 タイでの感染者は中国の観光客が多い割には３５人と少なく、 これはちょっと適当なお国 ...
submitted to tags:[ finance exchanger ] categories:[ life crypto ]
-
カロリー表
摂取と消費のカロリー表を作っておく。 ほぼフルータリアン生活（バナナが主食、牛乳付き）だと摂取カロリーは１０００kcalは行かなそう。 体重は5 ...
-
重曹水でうがい
Android10がリリースされました、9月の半ばにはiOS.13も発表されます。 OS祭りが始まります、そろそろ拙作のiアプリもなんとかせね ...
-
断食終了後２ヶ月
新元号が発表されました。「令和」ちょっと細身で繊細な感じに思えました。（含みがあってちょっと、違和感もね。） さて、１月の下旬に始めた断食プロ ...
-
ファスティング・プログラムまとめ
2月26日、プログラム終了後さらに２週間が経ちました、フルーツ＋ナッツ＋ケール＋牛乳のローフード生活をしてます。終わってみるとなんでもそうだ ...
-
ファスティング・プログラム３週目
最後の週はComplete week（完成の週）です。 オレンジジュースの濃度を25％から40％に少し濃くして飲みます。 体重も安定して、52.7 ...
-
ファスティング・プログラム２週目
この週は、ヒーリングウィーク。修復の週。というよりも、再構築の週とも言える様な気がします。 のんびりと時間を過ごすのが良い、、 、のだが、、、 Y ...
-
ファスティング・プログラム１週目
21日間にわたるプログラムの最初の7日間は絶食です。7日目の午後まで、口からは一切の水も食べ物も摂取しません。解毒ウィークこと破壊の週、、タ ...
-
21日ファスティング・プログラム
7日間の絶食、その後ジュースで２週間のリカバリーという、 21日間の断食イニシエーションを行いました。(1/24 - 2/13) 去年の秋に一度、山のキャン ...
-
パン焼きの日々
実家に厄介になっていて、毎日、玄米を炊くか、パンを焼く生活をしてます。 パン焼き自体はホームベーカリーという物があるので、簡単に作ることができ ...
submitted to categories:[ life ]
-
フルータリアンを１ヶ月半体験
約1ヶ月半のフルータリアン1生活を体験を10月1日で一旦中断しました。 帰国が来週に迫り、せっかくタイに来たのでタイ料理を食べたい、、ので、ベ ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
ドライ・ファスティング
いろいろと、フルータリアンや、不食主義やら調べていたら、ドライ・ファスティングというのを見つけました。 断食中だったので、断食の３日目に1日だ ...
-
シバンブ（尿療法）
インド式体操というより、ヨガというのであれば、尿療法ではなく、シバンブと呼びましょう。 「私、アユルベーダのシバンブをしております。毎朝、聖な ...
-
フルータリアン・１ヶ月
なんとなく始めた三日断食も終了、半フルータリアン生活が１ヶ月経過しました。 途中から、豆乳・牛乳などを抜き、ナッツの食べる量を減らして、食を細 ...
submitted to tags:[ vegetarian health ] categories:[ life ]
-
尿療法の実践
全くお金のかからない、非常に効果の高い、そして壁もある意味で高い健康法・尿療法をご紹介というか、ちとお試し中。 ノーピクチャーでお届けします。 ...
-
牛乳からココナッツミルクに
ちょっとズルをした、フルータリアン、ズルズル続行中です。あと数日で１ヶ月になります。 ナッツを食べる量を減らし、さらに少食になってきてます。 体 ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
フルータリアン・３週間
さて、プチ・フルータリアン生活が３週間を過ぎました。経過報告。 フルーツジュースは牛乳で作るのが、ほんとーーに、美味しい。身に染み渡ります。 と ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
ナッツの効用と摂取量
フルータリアン1実践中でちょうど１５日経過しました。体重が減らないということは、ちょっとナッツ は冬眠前のハムスターが如く？ボリボリと食べ過ぎ ...
submitted to tags:[ vegetarian health ] categories:[ life ]
-
フルータリアン・１０日目
タイ、チェンマイ にしばし滞在の予定になり、せっかくフルーツ天国のタイ、 しかも人から頂いたミキサーがあったので、 普段はベジタリアンの私なのです ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
完熟バナナ
フルーツが豊富で、値段もお安いタイにいます。青いバナナはその中でも特にお買い得な果物の一つで、１０本：１５バーツ とかで叩き売られています。 S ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
ベジタリアン。1日2食、水泳40分、15,000歩。
ここ数年、自分にとって最適な最低体重と、それを維持するための最低限の食事量を探っていて、ちょっとひと段落つきそうなのでちょっと書いて見ました ...
submitted to tags:[ vegetarian ] categories:[ life ]
-
リトリート
プシュカルはディワリが終わり、今度はらくだ祭り？が18日に始まり今月の満月まで行われます。広場ではらくだ、馬の市が行われます。まわりには手作 ...
submitted to tags:[ meditation ] categories:[ life ]
-
リトリート
十月二一日より二十日間のひきこもりにいってきます。ほな、また。 ...
submitted to tags:[ meditation ] categories:[ life ]
