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断食終了後２ヶ月
新元号が発表されました。「令和」ちょっと細身で繊細な感じに思えました。（含みがあってちょっと、違和感もね。） さて、１月の下旬に始めた断食プロ ...
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ファスティング・プログラムまとめ
2月26日、プログラム終了後さらに２週間が経ちました、フルーツ＋ナッツ＋ケール＋牛乳のローフード生活をしてます。終わってみるとなんでもそうだ ...
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ファスティング・プログラム３週目
最後の週はComplete week（完成の週）です。 オレンジジュースの濃度を25％から40％に少し濃くして飲みます。 体重も安定して、52.7 ...
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ファスティング・プログラム２週目
この週は、ヒーリングウィーク。修復の週。というよりも、再構築の週とも言える様な気がします。 のんびりと時間を過ごすのが良い、、 、のだが、、、 Y ...
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ファスティング・プログラム１週目
21日間にわたるプログラムの最初の7日間は絶食です。7日目の午後まで、口からは一切の水も食べ物も摂取しません。解毒ウィークこと破壊の週、、タ ...
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21日ファスティング・プログラム
7日間の絶食、その後ジュースで２週間のリカバリーという、 21日間の断食イニシエーションを行いました。(1/24 - 2/13) 去年の秋に一度、山のキャン ...
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ドライ・ファスティング
いろいろと、フルータリアンや、不食主義やら調べていたら、ドライ・ファスティングというのを見つけました。 断食中だったので、断食の３日目に1日だ ...
