Android10がリリースされました、9月の半ばにはiOS.13も発表されます。 OS祭りが始まります、そろそろ拙作のiアプリもなんとかせねばと、秋を感じますねぇ。。
旅先での虫歯は凹みます、なんとか虫歯フリーな生活をしたいものです。
通常、私たちの口内は、中性～弱アルカリ性に保たれています。しかし、私たちが口にする食べ物の多くは酸性で、飲食後2～3分で口内のphは4.0近くまで下がります。
歯は酸性に弱く、ph5.5~5.7の数値を境に溶け始めてしまいます。
コーヒーを飲みたい。お口の中はあま〜い感じになってます。
ちびちびとカフェイン・糖分を補給することはやめます。
飲むときはお茶時間を別に取って、 飲んだらPHレベルを低下させるために重曹水でうがいを心がける。
お口をさっぱりさせませう。
- 水：500ml＋重曹：3ｇ（三日分くらい：間違って飲まないように！）
- 1回30秒
- 1日1～3回：食後すぐに行うのが虫歯予防に効果的
知人は重曹で歯を磨いてるそうで、歯のエナメル質に良くないと聞きますが、虫歯フリーだそうです。 まぁ、何を信じて良いやら。。
