pranatice
ヨガプラクティスの中でちょっと面倒な呼吸トレーニングのプラナヤマ。
自分でカウントして行う人が多いとおもいます。
ただし、自分で秒数をカウントするのが少々面倒なので、結局やらない人も多いのではないでしょうか？
そこで、Kyokoさんに手伝っていただく事にしました。
ちょっと地味で事務的な感じでKyokoさんがカウントしてくれます。プラナヤマにより集中できるとおもいます。
仕事の合間に、イライラしているときや、瞑想後の落ち着いた雰囲気の中でも、
心を落ち着かせたいときや、集中したいとき、元気が無いときなどなど、、
そして、ヨガや瞑想のお供ににも、
どこでも短時間でできますので、ご活用のほど。
□ メイン画面
メイン画面上には以下のアイテムがあります。
- 歯車のボタン：細かい練習の設定
- 目のボタン：練習の履歴表示
- 練習のアイテム
- 直近約50回の練習状況
- 総練習回数
- 1週間の練習状況：太陽の明るさで表示
練習のアイテムからは、チェックマークのオンオフができます。時間の設定は歯車のボタンより行ってください。
□ 使い方
練習項目ラベルのタップにより練習が開始します。
(キャンセルをしたいときにはもう一度のタップ、アラートがあがりキャンセルします。)
練習が終わり、呼吸と整える少しの時間が経過後、練習状況のボタンが出てきます。
華丸、丸、三角、バツから選択し終了します。
□ 設定
各種設定の変更ができます。
- プラナヤマの時間と回数の設定
- 音声の英語への変更。（英語設定の声になります。）
- メモがあるときの印の設定
- 各種書き込み設定、カレンダー名の設定
※シバナンダヨガのプラクティスに基づいて制作しています。
無料化時の関心を得るために月に数日間有料化しますが、ほとんどの時期において無料で提供します。（寄付をしていただける方はもちろん大歓迎です。）
AppStoreにてダウンロード ：iTunesが開きます。
プライバシーポリシー
- pranaticeではヘルスキットへのアクセスが行われます。
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- ヘルスキットよりデーターの読み込みは行いません。
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