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移動と近況
7月も終わりますね。相変わらずあっという間の１ヶ月でした。 日本では選挙もあったし、 ジャパンは大丈夫んなんだろうかと心配と不安が駆け巡ってます。
さて写真はオーストラリアのエアーズロックですが、タイに滞在中です（手頃な写真がなかった）。 観光ビザのクリアランスも必要なので、 8月初旬にちょっと気分転換を図り移動します。 少し北のほうに行き安宿に滞在予定。 もしかしたら山の方に行くやも。。
そして今年の2月からまたフルーツ＋牛乳たまにケールの生活をしてます。 ３ヶ月（インド２ヶ月滞在中は菜食）で、さらに２ヶ月と合計５ヶ月経ちました。
ご存知タイはフルーツ天国。 ミキサーでジュースを作って1日に２〜４杯飲んでます。 砂糖抜きで飲んでるとは思えないほどバナナが甘くて、 糖尿予備軍になりそうなくらい。 そしてターメリックを入れてます。 バナナ牛乳との相性が抜群です。
比率的には、
牛乳（ココナッツミルク）：バナナ：パパイヤ：その他果物
３：4：２：1
今の時期のその他の果実は、ドラゴンフルーツ、柿ちょっと前まではマンゴ。ドリアンとジャックフルーツ、アボガド、ロンガンもあったか、、まぁよりどりみどりというところです。
で、一番安価なバナナが主食になってます。
そして塩は、週一回インドで買ってきたチャット・マサラを耳かきひと匙くらい果物ジュースに入れて飲むくらいで、ほとんど摂ってません。果物に少し含まれているだろうけども、ちょっと自分でも驚き。
1日１リッターくらいの牛乳が功をそうしてるのか、 体重も思いの外落ちてなく、53キロ半ばをふらふらしてます。
絶好調というわけではないですが、体調もさほど悪くありません。 近所を歩いたり買い出しに自転車で30分ぐらい走ったりするぐらいの運動量なので、 ちょっと体がイライラしている感じがある。 そろそろ泳ぎに行こうかなと思ってます。
ちょっと言葉には落とせないけれど、去年と今年初めの絶食で体が変化した感じがする。もしくは単なる加齢なのかも。。 まぁ、人の体って、究極のガジェットだなと思ったりする。。
おまけ：フッターにフクロウのアイコンを付けました。
